姓名五格数理是指通过姓名的笔画数来进行五行数理分析，以了解一个人的性格、运势、适合职业等。五格分别为天格、人格、地格、外格、总格。天格代表天运，人格代表人生性格，地格代表地运，外格代表人际关系，总格代表综合运势。

天格：天格代表一个人的天运，也是姓名的首笔画。天格数由天干和地支组成。天干有十个，地支有十二个，所以天格数共有六十个。不同的天格数代表不同的天运，如天格数为一表示天运旺盛，有领导能力，天格数为六则表示天运平稳，适合从事稳定的职业。

人格：人格代表人生性格，也是姓名的第二笔画。人格数由姓和名的第一个汉字的笔画数加起来，如果笔画数超过十，要将个位数和十位数相加。不同的人格数代表不同的性格，如人格数为一表示性格独立，有决策能力，人格数为六则表示性格温和，善于沟通。

地格：地格代表地运，也是姓名的第三笔画。地格数由名字中除去第一个汉字的笔画数加起来，如果笔画数超过十，要将个位数和十位数相加。不同的地格数代表不同的地运，如地格数为一表示地运良好，有事业发展的机会，地格数为六则表示地运平稳，适合从事稳定的职业。

外格：外格代表人际关系，也是姓名的倒数第二笔画。外格数由名字中最后一个汉字的笔画数加一得出。不同的外格数代表不同的人际关系，如外格数为一表示交际广泛，人缘好，外格数为六则表示人际关系稳定，适合从事需要团队合作的职业。

总格：总格代表综合运势，也是姓名的最后一笔画。总格数由姓名的所有汉字的笔画数加起来，如果笔画数超过十，要将个位数和十位数相加。不同的总格数代表不同的综合运势，如总格数为一表示运势旺盛，适合从事需要冒险的职业，总格数为六则表示运势平稳，适合从事稳定的职业。

通过姓名五格数理分析，可以了解一个人的性格特点、职业适合度、运势等方面的信息，对于个人的发展和人际关系的处理都有一定的帮助。